Видеоматериалы клуба OUM.RU о местах силы, в которых вы узнаете о том, как посещение таких мест влияет на дальнейшую жизнь человека, познакомитесь с теоретическими знаниями и впечатлениями от поездок по местам Будды и других великих практиков прошлого. Видео о практике в местах силы, йога-туры в Тибет, Индию, Непал и Бутан, а также лекции о значимости мест силы для самопознания.
# Йога
В данной видеоподборке представлены различные видеоуроки и статьи на тему принципов Ямы и Ниямы в йоге. Яма и Нияма - это принципы морально-нравственного и этического поведения, описанные в древнем трактате 'Йога-сутры Патанджали'. В подборке представлены видеоуроки от различных преподавателей, а также статьи на данную тему. Все это поможет начинающим йогам понять, с чего начать изучение йоги и какие принципы нужно соблюдать на пути духовного развития личности.
Планка - ключевая поза в йоге, которая укрепляет всё тело и активирует симпатическую нервную систему. В этой позе дыхание остаётся ровным и не прерывается. Симпатическая система включается в стрессовых ситуациях, замедляется пищеварение, а мышцы интенсивно насыщаются кровью, подготавливаясь к моментальной реакции. Ускоряются физиологические процессы, необходимые для ответа организма на стресс. При этом ускоряется сердцебиение и кровоток, поднимается давление.
Подборка видео лекций и документальных фильмов о великом йогине Миларепе, его жизни и учении. Видеоматериалы помогут узнать много интересного и вдохновляющего о жизни этого знаменитого практика, а также найти ответы на вопросы о кармических последствиях поступков, пожертвованиях, йоге и других темах. Биография Миларепы показывает, что любой обычный человек может стремиться к самой высокой цели и достичь её. Видео доступны на сайте video.oum.ru.
Статья описывает триггерные точки, которые могут вызывать боль в разных частях бедра. Для каждой области бедра перечислены соответствующие мышцы, которые могут стать источником боли. На сайте Slavyoga представлены иллюстрации и видеоматериалы по теме.