Видеоподборка о принципах Ямы и Ниямы в йоге
Йога является одним из наиболее эффективных инструментов на пути духовного развития личности. Но с чего же начать изучение йоги? В древнем трактате "Йога-сутры Патанджали" описаны принципы морально-нравственного и этического поведения - Яма и Нияма.
Яма – первая ступень йоги. Обет по отношению к внешнему миру. Патанджали выделяет пять обетов: ахимса, сатья, астея, брахмачарья и апариграха.
Нияма – вторая ступень йоги. Когда человек освоил принципы Ямы и научился вести себя в соответствии с этими принципами, приходит пора осваивать самодисциплину и расширять систему ценностей.
В чем же заключаются принципы Ямы и Ниямы?
✔Йога по-взрослому. Яма и нияма. Андрей Верба
https://oum.video/videos/yoga-po-vzroslomu-yama-i-niyama/
✔Принципы ямы с точки зрения чакр. Роман Косарев
https://oum.video/videos/principy-yamy-s-tochki-zreniya-chakr-roman-kosarev/
✔Главное в Яме и Нияме. Александр Дувалин
https://oum.video/videos/glavnoe-v-yame-i-niyame-aleksandr-duvalin/
✔Практики по успокоению ума. Первые шаги. Яма и Нияма. Анастасия Исаева
https://oum.video/videos/praktiki-po-uspokoeniyu-uma-pervye-shagi-yama-i-niyama-anastasiya-isaeva/
✔Продвижение в практике с помощью сатьи и ахимсы. Александр Худорожков
https://oum.video/videos/prodvizhenie-v-praktike-s-pomoshchyu-sati-i-ahimsy-aleksandr-hudorozhkov/
✔Яма и Нияма: 10 этических правил в жизни и практике. Александра Штукатурова
https://oum.video/videos/yama-i-niyama-10-eticheskih-pravil-v-zhizni-i-praktike-aleksandra-shtukaturova/
✔Первоосновы йоги. Яма и Нияма. Валентина Ульянкина
https://oum.video/videos/pervoosnovy-yogi-yama-i-niyama-valentina-ulyankina/
Статьи на данную тему:
- https://www.oum.ru/yoga/osnovy-yogi/ashtanga-yoga-vosem-stupeniy-po-patandjali/?sphrase_id=2316332
- https://www.oum.ru/yoga/osnovy-yogi/jama-niyama/?sphrase_id=2316332
Давайте распространять Знания вместе!
Будем благодарны за репост.
Ом!
